Di Indonesia, buah apel sangatlah populer dan banyak tumbuh di dataran tinggi yang berhawa sejuk. Rasanya yang enak dan menyegarkan menjadikan buah ini termasuk salah satu buah favorit sebagian besar orang indonesia. Ada beberapa jenis dari buah apel itu sendiri seperti apel noble (apel hijau) atau apel australia, apel beauty (apel malang), apel manalagi, apel fuji dan beberapa jenis lainnya.
Sebagai buah yang sudah tidak asing lagi untuk masyarakat indonesia dan salah satu buah terfavorit di negara yang bercuaca tropis ini, apel sarat akan kandungan vitamin yang baik untuk kesehatan bahkan kecantikan kulit. Dalam buah apel sendiri terdapat kandungan Vitamin A, vitamin B, Vitamin C, vitamin E dan berbagai mineral penting seperti zat besi , seng dan potasium.
Banyak cara untuk mengkonsumsi buah apel itu sendiri seperti memakan buahnya langsung, memakan daging buahnya saja dengan membuang kulitnya, diolah menjadi jus, diolah menjadi kue, dibuat sirup, dibuat sebagai bahan dasar pembuatan kosmetik, bahkan ampas atau sisa dari pembuatan jus buah apel sendiri dapat digunakan sebagai masker.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari apel untuk kesehatan dan kecantikan kulit:
- Antioksidan
- Mengurangi resiko terkena Alzheimer
- Mempertahankan tingkat gula darah
- Mengobati Radang Sendi
- Meremajakan kulit
- Mengurangi jerawat
- Mengatasi kulit berminyak
- Melembabkan kulit
- Melembutkan kulit
- Dll
Jadi mulai sekarang lengkapilah menu makan harianmu dengan buah apel agar kesehatan tubuh dan kecantikan kulit tetap terjaga. Mari hidup sehat dengan buah apel.
